Sobre o livro: 2011 / Neste guia você encontrará “dicas testadas para dormir para nossa vida que consome energia”. Se você estiver tendo problemas para adormecer, permanecer dormindo ou permanecer dormindo, este guia prático será o seu renomado médico naturopata alemão, Dr. Rudiger Dahlke, MD, fala sobre como cuidar, desfrutar e se beneficiar. do seu sono. como a fonte mais importante de vitalidade Neste livro você aprenderá como “domar” o sono, como melhorar o sono e os sonhos, como se livrar das disfunções do sono, o que você precisa para uma boa noite. , como ir para a cama corretamente e muito, muito mais que é necessário para uma pessoa moderna ter uma boa noite de descanso. O autor está convencido: um bom sono é a base ideal para iniciar um novo período de vida ativa. Quando dormimos o suficiente, sentimos alegria, frescor, uma onda de força e, desde a manhã, somos capazes de sentir harmoniosamente o mundo que nos rodeia e de nós mesmos neste mundo.!